从功利和实用主义来解读这本书,完全和书的宣传一致:
Small Move, Big ChangeUsing Microresolutions to Transform Your Life Permanently同时,这是一本技术部门高管写的书,虽然非技术类图书,但是和技术类图书一致的风格:原理 + 实践,马上就可以动手做起来。再次宣传一下口号 —— 小决心确实有效。
方便理解,提供 百度脑图一份
为什么决心总是落空为什么下决心容易,坚持下去却如此艰难?可以参考的数字:失败率 88%。
我们仍然继续做出自我承诺,但实际上,我们并 没有指望成功。
我们是 期待成功 的,如果尝试 小决心(microsolution),就会发现,小决心确实有效。
为什么决心会失败:
我们下定了错误的决心:大部分是 希望型(wannabe),焦点在 是什么,而不是 做什么,比如 要有条理。我们仅凭意志来争取成功,比如 苗条健美,但其实我们已经被 自动运转(autopilot) 支配。过度急于求成低估了思想和情感对变化的强烈抵触并未指望成功习惯使然:示范、训练行为模式、思想倾向(mindset)...
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