食物升糖指数

JerryXia 发表于 , 阅读 (906)
GI即是Glycemic Index: 升糖指数(又称血糖生成指数),GI是用来量度各类含碳水化合物(醣质)的食物在进食后对血糖影响程度的数值,从而表示食物对血糖的影响。准确的GI值的定义:GI值是以食用纯葡萄糖(pure glucose)100公克后2小时内的血糖增加值为基准(GI值=100),其他食物则以食用后2小时内血糖增加值与食用纯葡萄糖的血糖增加值作比较得到的升糖指数。正常来说,食物中碳水化合物在消化道分解后,最后成为葡萄糖进入血液中,血糖便随即上升。但由于食物中的碳水化合物种类... 阅读全文

单身狗的自白书

JerryXia 发表于 , 阅读 (1,451)
P.S.以下內容纯属虚构,如有雷同纯属巧合,请勿对号入座致某个姑娘:我已经关注你很久了,或许你不知道,每天早上出门的时候,我都会在八点二十七左右遇见你,不早不晚。要是提早一刻或者延后一刻,我就看不见你了。第一次的时候,2014年7月11日,我在人头攒动之中一眼就看见了你。每个人都急急忙忙地往前冲,只有你拎着包,不快不慢地跟在后面,虽然你每隔几天都会穿不同的衣服,但却留着一样的长发,好多次我都跟在你的身后,悄悄地瞄你一眼,仅仅是因为你的特别和那份简单。你戴白色的耳机,我猜想你听的都是抒情歌曲... 阅读全文

理想终将输给现实

JerryXia 发表于 , 阅读 (860)
此时的岁月,不是彼时的梦。人直到长大后才知成长的残酷,一步一步从幻想的生活退缩,最后跌进无情现实编织的网,终于看见生存露出狰狞的本来面目。生存这头野兽从来都不会怜悯任何人,它的胃里面装满理想的尸身,无论多少青春粉碎都换不回这头野兽的仁慈。成长就是学会面对一颗流血的心露出虚伪微笑,仿佛这是一颗动物的心,仿佛这是别人的疼痛。 阅读全文

2015年5月份日记

JerryXia 发表于 , 阅读 (838)
2015/05/02假期第一天在游戏中度过第二天开始整理资料2015/05/05今天遇到一件很险的事,差点就冒险做了,事实上,任何事都要沉得住气,不到最后的关头,千万不要做没有把握或没有确定的事情。2015/05/08这周末去雁荡山旅游2015/05/12潜意识里在打破我平日的作息2015/05/14今天请同事吃饭,开了一句我一直想说的玩笑2015/05/15之前也看到的一个观点是:不要让自己陷入经验主义中。 今天在看资料的时候,突然有点明白了,平时最好能做到让自己尝试新的事物。最近发现自... 阅读全文

我心目中的互联网帐号系统 --【一】体系建设

JerryXia 发表于 , 阅读 (976)
随着互联网的发展和移动互联网的爆发式增长,公司账号体系的建设对于互联网公司尤为重要。账号体系是互联网公司与用户建立连接的最有效最直接的方式,健全完善的账户体系,可以帮助公司更好的了解用户,感知用户,留存用户和分享用户,可以更全面的懂得用户需求,从而可以以用户为中心,更好地服务好用户。互联网公司可以根据用户账号体系里沉淀的各种社交数据、购物数据和上网习惯的数据,进行数据分析,更好地挖掘用户需求,为用户提供更加精准高效的服务。互联网经过十几年的发展,帐号系统的功能基本形成了定式:登录、注册,以... 阅读全文