Eating too much fat and sugar as a child can alter your microbiome for life, even if you follow a healthy diet when you're older, according to new research.一项新的研究表明，即使你长大后遵循健康的饮食习惯，在儿童时期摄入过多的脂肪和糖也会影响你一生的微生物群。The study from the University of Califo... 阅读全文

2019/11/6经过10月份的工作，对自己充满无奈感，11月开始精神状态极差。2019/11/8中午出去晒太阳，看到母亲发来消息祝我生日快乐，才意识到今天已经是我29周岁了，心态瞬间炸裂。2019/11/16真正意义上的奔三进行时。2019/11/24度日如周。 阅读全文

2018/4/2昨晚吃了俩面包，今天心里满满的负罪感。2018/4/17脚崴了，难受的日子。2018/4/30现在最不希望听到的就是母亲说家里某某生病了，或者身体抱恙。在我过去的印象里面，他们都还是正当壮年，如今想来，其实都已年过半百或花甲，早已不是我儿时记忆中的模样了。 阅读全文

《女人最爱问的七个问题的标准答案》，哈哈，从豆瓣转来的，还是很涨姿势的，没看过的可以看看。 问题一：你爱我吗？ 错误答案A：“爱。” 错误答案B：“这还用问吗？” 错误答案C：“你烦不烦啊？ 标准答案：目光怜爱的望着对方三秒，然后神情的点一下头，同时发出“嗯”的声音，然后一把把她揽在怀里...... 解析：答案A会让她觉得你太不严肃了，纯粹胡弄她；答案B会让她觉得你对她的爱不够坚定，而且她一定会喋喋不休的问到底，让你给她明确的答案，够你烦的；答案C过后一定是一顿大架或冷战。其实女人对男人是... 阅读全文

之前我白天带上耳塞听的都是一些流行音乐，但是后来发现在办公的时候不太合适，过度的声音让你无法专心，甚至会影响到情绪，然而适量的噪音却能够提升你的创意和生产力，所以很多人喜欢跑到咖啡馆或速食餐厅工作，之前我在 Coffitivity 让你彷彿置身咖啡馆，提高创意及生产力一文中所介绍的服务获得相当好的迴响，在我亲身使用后发现不但不会影响到我的工作，反而还比放音乐来得更能让我专注。你是不是也想试试以一些环境音效来作为工作或读书的良伴呢？如果你不想要待在 Coffitivity 咖啡馆、或是最近下... 阅读全文

此刻，2014年的最后一晚，大多数人应该是愉悦地等待着2015年的到来吧。还记得一年前的今天，我也是在电脑前回顾着13年的得失、计划着14年的目标，而在今天看来自己的执行力确实不高，当初给自己定的计划今年只完成了一半左右。当初给自己写出的几个关键点，有些被执行了，有些却没有被很好的执行，我仔细想了一下，发现归根结底还是跟自己的性子有关。首先，在14年个人在技术上确实做了一些提高，光看这点的话，我给自己能打70分。但我并不是一个善于跟别人沟通的人，特别是烦躁的时候，就只会自己去钻牛角尖，独自... 阅读全文

春节过后，还没来得及从安逸的假期回过神来，紧跟着就陷入了为期一个月的加班过程中，为一个新项目赶了一个月的工。在这个月最后的一个晚上，觉得想记下点东西。今天是周五，可却是这周最忙碌的一天，项目暴露出事先没有预估的风险，让我忙得焦头烂额，导致平时中午正常休息的我没有睡好。下午为了强打起精神一连喝了4杯咖啡，产品、测试、需求方，各方人员给我反馈问题，虽然我心里不断地提醒我自己要沉静下来，可还是难免忍不住焦躁，就差暴走了。总算是熬到了晚上，冲完躁坐下来回顾今天乃至这个月的状况，发现问题的根源还是出... 阅读全文